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Trata de darte tiempos durante el día en los que descanses de la vida virtual, es decir, si vas a almorzar no contestes llamadas o mensajes, por ejemplo.
Si vas a cine o sales con tu familia, disfruta del tiempo en su compañía y no chatees o revises tu dispositivo móvil durante la actividad compartida
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Trata de darte tiempos durante el día en los que descanses de la vida virtual, es decir, si vas a almorzar no contestes llamadas o mensajes, por ejemplo.
Si vas a cine o sales con tu familia, disfruta del tiempo en su compañía y no chatees o revises tu dispositivo móvil durante la actividad compartida
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