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¿cuando es necesario realizar el calentamiento y porque?

hola feliz día
me pueden ayudar con esta pregunta plisssssssssssssssssss.
les ruego que me ayuden​

maykel0899: ok yo te ayudo
maykel0899: Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Respuestas

Respuesta dada por: sebastianespinosa201
1

Respuesta:

antes de el trabajo porque tienes que estar activo antes de empezar  ejercitar

Explicación:

20glorya20: grasias feliz día
sebastianespinosa201: ´de nada xd
Respuesta dada por: valeuwupeje
1

Respuesta:

para que los músculos se acostumbren y así no causar lesiones durante el ejercicio

Explicación:

coronita ;>

20glorya20: gracias feliz día
valeuwupeje: :D
valeuwupeje: me das coronita? pls
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