¿Cómo podemos evitar que las emociones y
sentimientos negativos afecten a nuestra salud?, ¿que medidas podemos tomar? Ayudaa
Respuestas
Respuesta:
Muchas veces las emociones nos inundan ya que sin importar que seguimos siendo humanos, te dejo medidas para tomar ante estas situaciones:
Explicación:
1- Muchas veces cuando tenemos las emociones alteradas decimos y hacemos cosas que no deberiamos para evitar esto lo mejor seria irse a un lugar solo, ya sea tu cuarto, con tu mascota, etc
2-Las emociones afectan nuestra salud, exeso de emociones podria afectar nuestra salud ( lo se porque yo pase por esto) otra opcion para controlarnos seria realizar alguna actividad que nos guste, ya sea hacer ejercicio, dibujar, escribir tus emociones desde las felices hasta las explosivas en un diario de emociones
3- A veces las emociones son incontrolable en este caso recomiendo consultarlo con un psicologo, que te va a ayudar y apoyar en lo que necesites.
Soy psicologa y te dejo mi opinión