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Las etiquetas nutricionales te facilitan una información que te puede ayudar a decidir qué elegir como parte de tu plan general de alimentación saludable. Por ejemplo, puede estar bien desayunar cereales azucarados si lo compensas dejando de comer cosas dulces durante el resto del día. Las etiquetas de los alimentos te pueden alertar cuando un alimento tiene un alto contenido en algo como el azúcar, para que lo puedas compensar ingiriendo otros alimentos.
espero que te sirva.
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