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La educación física es una una enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud
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El cuerpo se basa como un todo invisible. Cada uno de los órganos y sistemas está relacionado con los demás, hasta el punto que el fallo en cualquiera de ellos hace imposible la continuidad del entrenamiento. Nuestro cuerpo es un sistema complejo que funciona como un todo.