nesecito una justificación de este tema:Alternativas para el cuidado de la salud mental durante un confinamiento prolongado
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Tenga una rutina, minimice noticiasy tiempo de pantalla, haga ejercicio físico a diario
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Afortunadamente, son muchas las cosas que podemos hacer para cuidar nuestra salud mental y ayudar a otras personas que pueden necesitar más apoyo y atención.
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