Alguien me pueda ayudar con la tarea de educ física que me explique bien de la respuesta por favor
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
1 PARA MANTENER BIEN NUSTRO CUERPO
BENFICIOS SALUD NO ENFERMARNSE
¿Qué es un deporte individual?
Los deportes individuales son aquellos que se practican en solitario. Por tanto, la estrategia para conseguir la victoria o el desarrollo del ejercicio dependen de uno mismo, aunque se puede tener la asistencia y asesoramiento de un entrenador personal
Qué es deporte colectivo y 5 ejemplos?
Fútbol. Es el deporte colectivo más famoso de mundo y el más practicado, con 270 millones de practicantes. Se juega entre dos equipos de 11 jugadores cada uno. ... El voleibol, el fútbol o el baloncesto son algunos de los ejemplos de deportes colectivos más habituales
5.. 206
6 ¿Qué es una resistencia aeróbica?
La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno. Es un componente vital del rendimiento deportivo en la mayor parte de los deportes.
7¿Qué es la fuerza muscular?
DEFINICIÓN DE FUERZA
Desde la perspectiva de la física, la fuerza muscular sería la capacidad de la musculatura para generar la aceleración o deformación de un cuerpo, mantenerlo inmóvil o frenar su desplazamiento. En el ámbito del deporte se encuentran tantas definiciones de fuerza como autores.
8 . PESAS, Flexión y rotación ---- CORRER,Ejercicios para piernas en casa
Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros. ...
Zancadas alternas. La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera. ...
Burpees. ...
Puente. ...
Gemelos.