Question

cuales son los pasos de extiramiento piernas cadera​

Answer 1

ESPERO QUE TE AYUDE ✪ ω ✪

Explicación:

1. Arrodíllese sobre la pierna derecha y doble la pierna izquierda frente a usted en un ángulo de 90 grados.

2. Desplace el peso hacia adelante hasta que sienta que se estira la cadera.

3. Cambia de pierna y repite el estiramiento.