Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
¿Comer glucidos antes de hacer ejercicio hace bien?
Sí hace bien ,lo ideal es que haga una comida pequeña entre dos y cuatro horas antes de hacer ejercicio. Esto aumentará los niveles de glucógeno de tu hígado y músculos (el glucógeno es el combustible que proporciona energía), lo cual te permitirá entrenar a tu nivel óptimo y durante más tiempo.
Explicación:
DALE CORONITA
Preguntas similares
hace 4 años
hace 4 años
hace 6 años
hace 8 años