Question

¿Que es la intensidad y que es el volumen, en las sesiones de entrenamiento?

Answer 1

Respuesta:

Es el componente cualitativo de la carga de entrenamiento. Se define por la cantidad de trabajo de entrenamiento o competición efectuado por unidad de tiempo. Al contrario que el volumen, la intensidad produce efectos inmediatos, y marginalmente efectos a largo plazo

espero y te sirva : )