Elabora un texto reflexivo donde des a explicar¿Qué factores de riesgo se han convertido en una
amenaza para tu salud mental? así como, la manera en la que te estaría empezando a afectar .
Respuestas
Respuesta:
a salud mental es una parte integral de la salud y del bienestar. Según la Organización Mundial de la Salud, “la salud es un estado de plenitud física, mental y bienestar social, no solamente es la ausencia de dolencias o enfermedades”. Es importante estar conscientes de que la salud mental está sujeta y puede ser afectada por una serie de factores de índole socioeconómicos, emocionales y físicos. Esto hace que, como sociedad, debamos contar con estrategias para la prevención, el tratamiento y la recuperación de los padecimientos que afectan esta salud.
“La salud es un estado de plenitud física, mental y bienestar social, no solamente es la ausencia de dolencia o enfermedad”: OMS
La gama de trastornos mentales que existen es muy amplia, sin embargo los más comunes son:
Trastornos mentales orgánicos (Alzheimer, demencia vascular, demencia senil, etc).
Trastornos mentales debidos al consumo de sustancias (alcohol o drogas).
Trastornos psicóticos (Esquizofrenia, trastorno esquizotípico, etc).
Trastornos afectivos (trastorno bipolar, trastorno depresivo, manías, etc).
Trastornos de ansiedad (fobias, trastorno obsesivo-compulsivo, estrés posttraumático,
trastornos disociativos, etc).
Trastornos del comportamiento (trastornos alimenticios, trastornos del sueño, etc).
Trastornos de la personalidad (histrionismo, narcisista, etc).
La depresión en una enfermedad que afecta las esferas física, emocional, intelectual, espiritual y social de quien la padece. Es un problema de salud, no un problema de voluntad.
El origen de un estado depresivo es multifactorial, pero existen ciertos factores predisponentes para que ocurra. Estos factores son biológicos, psicológicos y sociales.
Las causas físicas tienen que ver con la herencia genética, alteraciones hormonales o de la química cerebral. Los factores psicológicos tienen que ver con rasgos de personalidad, pérdidas, procesos de duelo y crisis circunstanciales o de desarrollo, por ejemplo la adolescencia, la “llegada de los cuarenta”, la menopausia o la etapa de la jubilación. Las causas sociales están estrechamente vinculadas a las psicológicas y frecuentemente están relacionadas con dinámicas familiares disfuncionales, haber sido víctima de algún tipo de abuso sexual, físico o psicológico, haber experimentado eventos traumáticos, la experiencia constante de algún tipo de incertidumbre, por ejemplo económica o de seguridad (ciudades violentas o con altos índices de criminalidad), algún complejo por una discapacidad física o vivir en un ambiente hostil con constante agresión.
Todo lo anterior se manifiesta básicamente en una condición que provoca alteraciones en la bioquímica cerebral y en los procesos de regulación en el estado de ánimo. Así, la depresión se define como el trastorno del estado de ánimo caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad, baja autoestima, pérdida de interés y de capacidad para disfrutar actividades cotidianas. La depresión afectan de manera significativa nuestro bienestar y nuestra interrelación con el medio ambiente.
La depresión no es un estado de ánimo pasajero, sus síntomas se instalan durante un período mayor a seis semanas y por lo tanto afectan la calidad de vida de quien la padece.
Cuando estamos deprimidos nada se ve bien, ni suena igual, ni se siente agradable, ni parece divertido. La depresión es un tirano, un pequeño monstruo que se apodera de nuestra vida y que nos obliga a ir cavando un hoyo cada vez más oscuro y negro dentro de nuestra existencia. Pero la depresión es un infierno que no dura para siempre. Todo termina por pasar. Lo bueno de lo malo es que termina… La depresión es curable.
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