Question

Para los adultos mayores, el consumo de estos alimentos fortalece la alimentación diaria por sus excelentes propiedades nutritivas

Answer 1

Respuesta:

Granos integrales, como avena, pan integral y arroz integral.

Leche descremada y queso bajo en calorías, o leche de arroz o de soya fortificada con vitamina D y calcio. Pescados, mariscos, carnes magras, aves y huevos. Frijoles, nueces y semillas.

Explicación: