Question

alimentos que se debe consumir para mantener sano el aparato locomotor ​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos ricos en calcio

leche, queso, yogurt, huevo, brócoli, espinaca, acelgas, alcachofas, semillas, frutos secos.

Alimentos ricos en vitamina D:

pescados azules, frutos secos, vegetales verdes, frutos rojos, champiñones, setas. Otra manera de proteger articulaciones y huesos es una buena masa muscular.

Answer 2

Respuesta:

☆Alimentos ricos en calcio: leche, queso, yogurt, huevo, brócoli, espinaca, acelgas, alcachofas, semillas, frutos secos.

☆Alimentos ricos en vitamina D: pescados azules, frutos secos, vegetales verdes, frutos rojos, champiñones, setas.

Explicación paso a paso:

GRACIAS POR LOS PUNTOS Y ESPERO Y TE AYUDE XD