Un ejemplo de un argumento racional, de porque debemos cuidar nuestra salud mental en medio de esta pandemia
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La salud mental siempre va y es motivo de nuestra fundamental atención ya que es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla, muchísimo menos con esta pandemia.
Podemos darnos cuenta del que estar encerrados en nuestras casas nos ha provocado en algunos momentos a muchos: ansiedad, aburrimiento, frustración, entre otras cosas; pero debemos de estar pendiente de nuestra salud mental para no dañarnos, para no caer en una depresión muy grande y descontrolarnos.
Cosas positivas que ayudarán a cuidar nuestra salud mental son el pasar tiempo con nuestra familia, en algunos leer, meditar, conocernos más a nosotros mismos y averiguar qué realmente nos puede apasionar. Si es necesario hablar de cómo nos sentimos, tenemos que hacerlo y si no hay nadie que nos pueda escuchar contactar a un psicólogo.
Hay muchas instituciones que ya dan asesorías gratuitas para ayudar en esta pandemia.