Organizar un trabajo de 30 minutos que incluya una entrada en calor, trabajo de fuerza con autcargas para músculos abdominales, abdominales , cuádriceps e izquiotibiales en series no mayores a 15 repeticiones
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
hazte un calentamiento de 5minutos el tabata repitiendolo hasta los 20minutos y luego una elongacio de 5minutos
el calentamiento y la elongacion a tu elecccion
Explicación:
valdesarayamatias646:
mira si yo cacho de algo es de educacion fisica y el tabta es lo mas baico y lo mejor que cumple tus peticiones
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