Question

necesito 3 ejercicios de espalda
y las adaptaciones del sistema locomotor para esos tres eejercicios daré todos los votos si me ayudas

Answer 1

Respuesta:

Pie al pecho.

Tumbado boca abajo con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas, lleva una rodilla al pecho ayudándote de las manos. Mantén la posición durante 15 a 30segundos y cambia de pierna. Repite el ejercicio unas 10 veces con cada pierna.

Explicación:y me puedes dar coronita porfavor