Asignatura: Educ. Fisica
Autor: yulianachavez889
hace 5 años

Qué consejos a nivel general debo tener en cuenta para realizar actividad física

Respuestas

Respuesta dada por: gabyba0515

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).

Explicación:

espero haberte ayudado

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