• Asignatura: Biología
  • Autor: lismar0537
  • hace 5 años

como se hace para mantener el equilibrio y la calma cuando hay situaciones estresantes??​

Respuestas

Respuesta dada por: unaesponjav
167

Respuesta:

Antes de actuar de un manera incorrecta respira intenta tranquilizarte tomate unos segundos para pensar y luego respondes dialogando y evitando la violencia


danirystavarez: Elegir la actitud siempre, y especialmente cuando hay cosas que escapan a tu dominio. ...
Respuesta dada por: gedo7
2

Para mantener el equilibrio y la calma cuando hay situaciones estresantes es fundamental controlar las emociones y sentimientos, para ello es importante tomar una actitud positiva, aplicar estímulos o estrategias relajantes y actuar de manera racional.

El regular nuestras emociones permite que no actuemos de manera impulsiva e irracional, esto ayuda a lograr resolver adecuadamente los conflictos y mejorar la convivencia.

Cuando hay una situación estresante es necesario adquirir una mentalidad positiva, racional y proactiva para resolver la situación o sobrellevarla.

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