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Las fases que componen una carrera de atletismo de 100 metros son cuatro: puesta en acción desde los tacos de salida; aceleraci máxima velocidad; y resistencia a la velocidad. A partir de esta concepción clásica y de la duración de cada una de estas fases, se han descrito diferentes formas de entrenamiento para mejorar las manifestaciones de la velocidad.
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espero te ayude :')
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