Question

que debemos tener en cuenta al momento de realizar ejercicio de fuerza?​

Answer 1

Respuesta:

primeramente debemos calentar

Answer 2

Respuesta:

Antes de comenzar con el entrenamiento de fuerza se deben revisar varios aspectos relacionados con la seguridad. En esta entrada se detallan varias precauciones que se pueden tomar para reducir la probabilidad de lesiones y que conviene revisar antes de intentar cualquier ejercicio de fuerza. Además, hay que tener presentes los siguientes aspectos vinculados con la seguridad:

Explicación;Primero hay que calentar,Autorizacion de un médico,✓Respuracion,✓Agarre.✓Espacio físico,✓Tecnica de levantamiento.