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Salto,carreras,pesas
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Los 5 tipos de ejercicios que sí puedes practicar
- Nadar. La flotabilidad del agua da soporte al cuerpo y elimina tensiones de las articulaciones doloridas para poder movernos con ellas de forma más fluida. ...
- Tai-chí Este arte marcial chino que combina movimiento y relajación es bueno para el cuerpo y la mente
- Entrenamiento de fuerza
- Caminar
- Ejercicios de Kegel.
Explicación paso a paso:
De:gerardojesus2020
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