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Beneficios para saltar la cuerda
-Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.
-Quemarás calorías.
-Tonifica tu cuerpo.
-Ayuda con tu concentración.
-Te brinda resistencia muscular.
-Mejora tu condicionamiento aeróbico.
-Aumenta tu potencia.
-Es un ejercicio súper práctico
Fuente:10 BENEFICIOS DE SALTAR LA CUERDA | Runners World México
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