Question

Escriban una carta

para un Adolescente que, al igual que uds, se encuentra aislado y no puede leer estos

consejos, en la carta deberán darle algunos consejos que lo ayuden a cuidar su salud

mental.​

Answer 1

respuesta:

querido amigo sé que todos estamos pasando por algo muy grave ya no podemos salir como antes y abrazar a nuestra familia tenemos que estar aislados todo el tiempo y eso la mayoría de veces aburre pero es por tu bien el mío y el de todos toma estos consejos para que estés bien.

1 mantente a 2 metros de las personas

2 si vas a estornudar cúbrete con el codo o con un pañito y después los botas

3 utiliza el tapabocas cuando vayas a salir y póntelo bien que cubra tu nariz y boca

4 cuando toques algo de afuera por ejemplo varillas manijas de puertas etc.. échate alcohol o antibacterial

5 cuando llegues a tu casa desinfecta todo lo que tienes puesto y lávalo

6 haz ejercicio en casa aunque no tenga los materiales de un gimnasio, intenta usar materiales con los que se puede hacer ejercicios por ejemplo un lazo también puedes hacer zancadillas abdominales etc esto te puede ayudar a fortalecer tus músculos.

7 haz yoga dos veces a la semana de una hora o cuando tú puedas o quieras te ayudará a desestresarte y a mantener una salud mejor y fortalecer los músculos

8 come fruta, vitamina c y un poco de calorías de comida normal por favor no comas chatarra por ejemplo las papas fritas, las hamburguesas, perros calientes etcétera de cosas si tienes la necesidad de comer eso intenta no comer tanta chatarra y verás que vas a estar muy saludable y casi no te enfermaras subirás más las defensas ;)

te quiero querido amigo no quisiera verte enfermo o en mal estado cuídate y hazme caso atentamente tu amiga :(colocas tu nombre aquí)

espero que te sirva de algo lo que escribí lo hice con cariño :') me esforcé arto.

la carta que escribir también va para todos.