Question

Cómo puedo ayudarme y ayudar a los demás ante una emoción que genere malestar

Answer 1

Respuesta:

solo me acuerdo de 3

Explicación:

1. Identifica y registra tus emociones positivas.
2. Concéntrate en una emoción positiva específica y haz algo para aumentarla.
3. Utiliza una colección de experiencias positivas como estímulo.