Question

¿Qué tiempo debe durar una actividad aeróbica para que sirva para bajar de peso?

Answer 1

Respuesta:

Para que el ejercicio sea mayoritariamente aeróbico tendremos que hacer una actividad a una intensidad media durante más de 15 minutos. Pero este tiempo es escaso para la quema de grasas y el tiempo mínimo que se suele establecer es de 20 a 30 minutos.

Answer 2

Respuesta:Normalmente unos 15 minutos. Pero este tiempo es escaso para la quema de grasas y el tiempo mínimo que se suele establecer es de 20 a 30 minutos.

Explicación: espero que te ayude.