Question

cual es la razon por la que cuando haces ejercicio tienes hambre mas pronto

Answer 1

Respuesta:

Mucha gente tiene la sensación de que el ejercicio físico provoca apetito. Cuando el ejercicio es extremadamente extenuante, muy intenso, es muy probable que quedemos con esta sensación de hambre.

Explicación:

Porque agotamos todas las reservas de glucosa que tenemos, es importante que bajemos un poco la intensidad o lo hagamos más temprano o post ejercicio nos comamos una colación, que puede ser una .

Answer 2

Respuesta:

Esto pasa porque el ejercicio aumenta tu masa muscular y, por consiguiente, tu requerimiento de nutrientes y calorías también aumenta. Recuerda que para el cuerpo es más costoso metabólicamente, mantener 1 kilogramo de músculo que 1 kilogramo de grasa.