Question

ventajas y desventajas de circuitos de entrenamiento​

Answer 1

Respuesta:

Ventajas y Desventajas del circuito de entrenamiento

   Rendimiento a la hora de realizar cualquier ejercicio.

   Buen desarrollo de las cualidades físicas.

   Mejora el funcionamiento muscular, respiratorio, resistencia y potencia.

   Mejoramiento de las velocidades físicas.

Explicación:

Answer 2

Definimos ventajas y desventajas de circuitos de entrenamiento

¿Qué son circuito es de entrenamiento?

  Los circuitos de entrenamientos son actividades de entrenamiento corporal planificadas que involucran una secuencia de ejercicios con varias repeticiones según necesidad.

Ventajas

• Mejorar nuestro sistema cardiovascular
• Liberación de estrés
• Mejoran nuestra respiración
• Alentar el estado de animo
• Aumenta masa muscular

Desventajas

• Cansancio y agotamiento
• Lesiones por malas practicas o excesivo circuito
• Ameritan una ingesta alta de carbohidratos (a quemar)

Aprende mas sobre circuitos de entrenamiento en:

https://brainly.lat/tarea/22444537