Question

que son los abdominales, describirlos

describir 3 variantes

AYUDA XFA NO CONTESTEN SI NO SABEN O REPORTO!!​​ AYUDAAAA​

Answer 1

Respuesta

El abdomen es un concepto que se refiere al vientre.  En los seres humanos, el abdomen también permite dar nombre a la adiposidad, gordura o vientre prominente.

3 VARIANTES DE ABDOMINALES:

1. Plancha con rotación de caderas.
2. Plancha con rodilla a codo.
3. Plancha con rotación con mancuerna

Explicación: El objetivo de los abdominales es tonificar y mejorar la postura, que es lo que sigue luego de la pérdida de grasa.

Los resultados: mejor salud, postura, menos grasa y mejor calidad muscular.