Question

que son los abdominales, describirlos y describir 3 variantes

AYUDA XFA NO CONTESTEN SI NO SABEN O REPORTO!!​ doy corona!​

Answer 1

Respuesta: El objetivo de los abdominales es tonificar y mejorar la postura, que es lo que sigue luego de la pérdida de grasa.

1.- Crunch reverso:  

2.- Crunch con bicicleta:

3.- Básico con las piernas en el aire:

4.- Básico:

5.- Crunch de lado:

6.- V-ups:

espero te sirva

Explicación: me das coronita