Question

Es de Educación Fisica)

1-Investigar que son las planchas.

2-Que musculos se ejercitan en las planchas.

3-Nombrar y describir cuales son las que más se usan.

Me ayudan por favor, es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

La plancha anaeróbica (también llamada plank, estabilización horizontal, o puente abdominal) es un ejercicio isométrico de torso que consiste en mantener una posición difícil por un periodo de tiempo prolongado. ... La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros.