Question

Urgente

Crear y Realizar una rutina de al menos seis ejercicios de Entrenamiento Físico.
Explicar cómo se realiza cada ejercicio

Answer 1

PUEDES HACER LAGARTIJAS , FLEXIONES , ABDOMINALES ,

SENTADILLAS , CORRES O TROTAS , QUE NO SE TE OLVIDE ESTIRAR , CREO QUE SABES DE QUE JERCICIOS ESTOY HABLANDO NO? , PUES ME DICES SI QUIERES SI NO TE QUE DA CLARO , EMMM   Y POR ULTIMO UN POCO DE PESAS LIGERAS O JUMPING JECKS