Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Realizar 20 a 30 minutos al día, al menos 2 veces por semana de actividades para el fortalecimiento de los grandes grupos musculares. Se aconseja al menos realizar 8 tipos de ejercicio que incluyan músculos más grandes: piernas, glúteos, abdominales, brazos, hombros, pecho, espalda.
Preguntas similares
hace 4 años
hace 4 años
hace 6 años
hace 6 años
hace 8 años
hace 8 años
hace 8 años