Question

Escribe un menú (desayuno-almuerzo-cena) adecuado para un joven de
13 y 15 años ​

Answer 1

Respuesta:

Desayuno:

Un vaso de leche con hcocolate en polvo o azúcar o descafeinado, cereales de desayuno o muesli y un zumo de naranja natural.

Almuerzo:

Bocadillo de jamón serrano (puede acompañarse de unas rodajas de tomate y lechuga para hacerlo más jugoso) y un batido lácteo.

Comida:

Espaguetis primavera*

Redondo de ternera con salsa (de ajo, cebolla y zanahoria), champiñones salteados y alcachofas rebozadas. Fruta de temporada y pan.

Merienda:

Yogur y galletas sencillas.

Cena:

Ensalada con papascocida.

Lubina con tomates al horno.