Question

Defina y de dos ejemplos de cada uno: carbohidratos, proteínas,
minerales, grasas, hidratación​

Answer 1

Legumbres. Son necesarias por su alto contenido de proteína, carbohidratos, minerales, fibra y vitaminas.

Tubérculos. Son nuestra principal fuente de carbohidratos

Además de las vitaminas, minerales y el agua, los carbohidratos, grasas y proteínas son tres nutrientes esenciales que deben estar presentes en tu alimentación. Se trata de sustancias que nuestro organismo no es capaz de producir por si mismo y se encuentran en distintos tipos de alimentos.