Question

Te pido que me expliquen la forma de realización del ejercicio.
Ej saltos: debo poner los pies anchos de hombro, flexionar piernas y balancear brazos. Todo eso en un movimiento coordinado para la elevación de altura.


Describe la técnica de ejecución de los siguientes ejercicios del tren inferior:
a- Skipping trasero estático
b- Estocadas con saltos
c- Buppers

Answer 1

La estocada, poner un pie delante del otro dejando una cierta distancia, espalda recta, y saltar