Question

Describir y clasificar tipos de sentadillas.

Answer 1

Respuesta:

espero sirva =v

Explicación:

¿Qué son las sentadillas? Hacer sentadillas es un movimiento fundamental muy útil en todas las disciplinas deportivas y un ejercicio básico de fortalecimiento muscular. El principio consiste en ponerse de pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros, los pies hacia fuera y la mirada hacia lo lejos.

¿Qué tipos de sentadillas hay?

Sentadillas libres.

Sentadillas con barra alta.

Sentadilla con barra baja.

Sentadilla Zercher.

Sentadillas frontales.

Sentadilla sobre la cabeza.

Sentadilla búlgara.

Sentadilla sumo.