Question

Contesta brevemente las siguientes cuestiones:
1. Para ti, ¿Cuáles son las medidas de seguridad que se deben tomar antes de iniciar a
practicar ejercicio físico o algún deporte?
2. ¿sabes porque duelen los músculos después de realizar ejercicio físico intenso o en
exceso?
3. ¿Sabes que es el calentamiento y para que nos sirve?
4. ¿conoces tus capacidades físicas y podrías mencionarlas?
5. ¿Por qué el descanso forma parte de una vida saludable?
6. ¿Cuáles son los valores que encontramos en el juego limpio?​

Answer 1

Respuesta:

1. bueno es el calentamiento al menos unos 5 minutos ya que debemos preparar nuestros músculos para cualquier ejercicio

2. por qué al momento de realizar el ejercicio ponemos a prueba nuestro cuerpo a fin de llegar al límite

3.el calentamiento es un pequeño espacio de tiempo que se practica antes de realizar otros ejercicio, sirve para levantar nuestros músculos y estirarnos

4. Son el abdomen, las piernas, los gemelos, y brazos

5. Por qué si ponemos a prueba nuestro cuerpo mucho tiempo podría ocasionar un calambre muscular haciendo que no podamos movernos por cierto tiempo

6. está no la sé

Explicación:

espero te ayude✨