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como se califican los ejercicios para entrenar el CORE o NUCLEO

Respuestas

Respuesta dada por: luciana23482
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Explicación:

Los ejercicios de core "entrenan los músculos de la pelvis, la baja espalda, la cadera y el abdomen para que trabajen en armonía", explica la Clínica Mayo de Estados Unidos en su página web. Esto produce un mejor equilibrio y estabilidad.

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