5 ejemplos de métodos continuos

camiproanor: en que tema te estas basando ??

mireyaf06: en lo de 1x5 minutos por ejemplo

camiproanor: de ejrcicios??

mireyaf06: si

camiproanor: te sirvio ?

mireyaf06: si muchas gracias :)

Respuestas

Respuesta dada por: camiproanor

Respuesta:

ok, no c si este bien pero va :

Explicación:

10' de carrera continua + 5' de carrera progresiva + 30 abdominales + 30 flexiones de brazos + 30 lumbares + 5' de carrera continua + 5' de estiramientos + 2' de carrera a ritmo máximo + 5' de estiramientos. (Tiempo total de trabajo aproximado: 40').

camiproanor: espero q te sirva =)

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