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como cuidar el sistema oseo

verithocampito25: ...

Respuestas

Respuesta dada por: verithocampito25

Respuesta:

las respuesta estan abajo

Explicación:

Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular. ...

Una alimentación saludable y rica en calcio. El calcio es indispensable para mantener la densidad ósea. ...

Sol y vitamina D. ...

No fumar. ...

Reducir el consumo de alcohol. ...

Evitar las caídas.

coronita pliss

Respuesta dada por: AndreaChamo

Respuesta:

Además del deporte, para la osteoporosis hay que vigilar que no te falte calcio, magnesio, silicio, y vitamina D.

Explicación:

verithocampito25: :V

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