Question

Me ayudan porfavor ~^~ es para hoy plis
ESTACIÓN 1: EJERCICIO DE FLEXION.

ESTACIÓN 2: EJERCICIO DE RESISTENCIA AERÓBICA.

ESTACIÓN 3: EJERCICIO DE RESISTENCIA ANAERÓBICA.

ESTACIÓN 4: EJERCICIO DE VELOCIDAD DE REACCIÓN.

ESTACIÓN 5: EJERCICIO DE VELOCIDAD GESTUAL.

se trata de cada ejercicio explicar como aserlo como EJM: EJERCICIO DE FLEXION ES COMO ASER UN EJERCICIO DE FLEXION. TORCER LAS PIERNAS Y ASI LAS EXPLICACIÓN COMO ASER ESTOS EJERCICIOS.

Si me ayudan doy coronita

Answer 1

Respuesta:

1)La flexión de codos es un ejercicio que involucra los codos

2)También denominados ejercicios aeróbicos, los ejercicios de resistencia incluyen actividades que aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca, como caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda.

3)Levantamiento de pesas.

Abdominales.

Trabajo con máquinas de fuerza en el gimnasio.

Atletismo de velocidad, con series cortas de sprint para trabajar la explosividad.

Atletismo de fuerza: lanzamiento de jabalina, de disco, de peso, etc.

4)A la orden del entrenador (C), A tratará de tocar a B antes de que llegue a la línea de los conos. Cambian.

Variación: tanto A como B van cambiando su posición inicial; boca abajo, boca arriba, sentado, arrodillados, etc.

5)Desde ZATSIORSKI, sabemos que la calidad de la velocidad pone en juego tres parámetros:

- El tiempo de reacción.

- La velocidad gestual.

- La frecuencia gestual.

Explicación: