¿Por qué una dieta debe ser rica, balanceada y variada, y estar adaptada según la
edad, y la actividad que realiza cada individuo?
Respuestas
Respuesta:
Una alimentación correcta, variada y completa, una dieta equilibrada cuyo modelo más reconocido es la dieta mediterránea, permite por un lado que nuestro cuerpo funcione con normalidad (que cubra nuestras necesidades biológicas básicas, necesitamos comer para poder vivir) y por otro lado, previene o al menos reduce el riesgo de padecer ciertas alteraciones o enfermedades a corto y largo plazo, como la hipertensión, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, trastornos de la conducta alimentaria e incluso ciertos tipos de cáncer se relacionan con una alimentación desequilibrada. No sólo en el consumo de energía y nutrientes (proteínas, grasas e hidratos de carbono, vitaminas, minerales y agua) ayuda, sino también en otros componentes no nutritivos de los alimentos que se comportan como elementos protectores frente a estas y otras enfermedades; hablamos concretamente de la fibra y de los antioxidantes naturales, presentes fundamentalmente en los vegetales.
Espero que te ayude >:D
Respuesta:
para evitar la obesidad
Explicación:
segun los medicos como yo las personas tienen que comer balanceado para evitar que su cuerpo se llene de grasa por la obesidad y dame corona porque soy medico