Habitos de sueño, el alumno debe describir cuales son para él, los malos habitos que impiden alcanzar un sueño profundo en su desarrollo, explicara si conoce, el daño que puede provocar en su persona, el no poder conciliar un sueño profundo, y si sabe los beneficios que el descanso adecuado le puede proveer saber descansar bien.
Respuestas
Respuesta: Habitos de sueño, el alumno debe describir cuales son para él, los malos hábitos que impiden alcanzar un sueño profundo en su desarrollo:
Estar en la tecnología horas antes de dormir esto puede ser dañino para su salud ya que en la noche la luz que emite la pantalla puede dejar con insomnio a niño o si juega videojuegos puede que lo emocione mucho y no pueda dormir esto pasara igual si lee un libro interesante horas antes de dormir lo que alteraría el funcionamiento de cuerpo del niño y le faltaría el oxigeno para pensar el descanso ok se volvería al día siguiente medio y otra cos no comer 3 horas antes cosas muy grasosas es demasiado tiempo para digerir algo no podría dormir de noche
Explicación:
Sus beneficios para dormir bien son hacer ejercicio en la tarde no ver tecnología en la noche al menos no de cerca o si lo hace bajar el brillo de la pantalla para que no le haga tanto efecto podría descansar bien al siguiente día y despertaría con energía suficiente para hacer sus actividades diarias