cuales son los ejercicios funcionales, su
influencia en los procesos hormonales y su relación con el
funcionamiento de los diferentes órganos, aparatos y sistemas del
cuerpo humano.
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Durante la realización de ejercicio físico participan prácticamente todos los sistemas y
órganos del cuerpo humano. Así el sistema muscular es el efector de las órdenes motoras
generadas en el sistema nervioso central, siendo la participación de otros sistemas (como el
cardiovascular, pulmonar, endocrino, renal y otros) fundamental para el apoyo energético
hacia el tejido muscular para mantener la actividad motora.
En esta exposición nos centraremos en los aspectos metabólicos y adaptaciones que
se dan en los diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo, cuando realizamos
ejercicios de cualquier naturaleza.
Las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio son cambios súbitos y transitorios
que se dan en la función de un determinado órgano o sistema o bien los cambios funcionales
que se producen durante la realización del ejercicio y desaparecen inmediatamente cuando
finaliza la actividad.
Si el ejercicio (o cualquier otro estímulo) persiste en frecuencia y duración a lo largo
del tiempo, se van a producir adaptaciones en los sistemas del organismo que facilitarán las
respuestas fisiológicas cuando se realiza la actividad física nuevamente. DISERTANTES: ACOSTA FELQUER, Laura, DE LA ROSA, Marcelo DISERTANTES: ACOSTA FELQUER, Laura, DE LA ROSA, Marcelo 12
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
Durante la realización de ejercicio físico participan prácticamente todos los sistemas y
órganos del cuerpo humano. Así el sistema muscular es el efector de las órdenes motoras
generadas en el sistema nervioso central, siendo la participación de otros sistemas (como el
cardiovascular, pulmonar, endocrino, renal y otros) fundamental para el apoyo energético
hacia el tejido muscular para mantener la actividad motora.
En esta exposición nos centraremos en los aspectos metabólicos y adaptaciones que
se dan en los diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo, cuando realizamos
ejercicios de cualquier naturaleza.
Las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio son cambios súbitos y transitorios
que se dan en la función de un determinado órgano o sistema o bien los cambios funcionales
que se producen durante la realización del ejercicio y desaparecen inmediatamente cuando
finaliza la actividad.
Si el ejercicio (o cualquier otro estímulo) persiste en frecuencia y duración a lo largo
del tiempo, se van a producir adaptaciones en los sistemas del organismo que facilitarán las
respuestas fisiológicas cuando se realiza la actividad física nuevamente.
UTILIZACIÓN DE SUSTRATOS METABOLICOS DURANTE EL
EJERCICIO FISICO.
La contracción muscular durante el ejercicio físico es posible gracias a un proceso de
transformación de energía. La energía química que se almacena en los enlaces de las
moléculas de los diferentes sustratos metabólicos (el ATP es la molécula intermediaria en este
proceso) es transformada en energía mecánica (Figura1).
Fig. 1: La ruptura de un enlace rico en energía de la molécula de ATP proporciona energía química que
provoca cambios en la ultraestructura de la miosina para que se produzca el proceso de la contracción muscular
En esta transformación gran parte de la energía liberada se pierde en forma de calor o
energía térmica; esto tiene su ventaja ya que el aumento de temperatura provoca variaciones
en diferentes reacciones metabólicas mediadas por complejos enzimáticos, posibilitando que
estas reacciones sean más eficientes desde un punto de vista energético; por esta razón se
recomienda realizar un adecuado calentamiento antes de la ejecución de un entrenamiento.
Cátedra I de Fisiología Humana – Facultad de Medicina – Universidad nacional del Nordeste
DISERTANTES: ACOSTA FELQUER, Laura, DE LA ROSA, Marcelo DISERTANTES: ACOSTA FELQUER, Laura, DE LA ROSA, Marcelo 13
Los sustratos metabólicos que permiten la producción de ATP proceden de las
reservas del organismo o de la ingestión diaria de alimentos.
Los sustratos mas utilizados en las diferentes rutas metabólicas durante el ejercicio
físico son los HIDRATOS DE CARBONO Y LAS GRASAS.
Los SISTEMAS ENERGÉTICOS a partir de los cuales se produce la resíntesis del ATP
para realizar el ejercicio físico son (Figura2)
1. El sistema de los fosfágenos: ATP y fosfocreatina (PC)
2. La glucólisis anaeróbica
3. Sistema aeróbico u oxidativo