Question

¿Qué dieta recomendarías a una persona con hipertensión?​

Answer 1

Respuesta: Evita el consumo de carnes grasas, embutidos, carnes curadas, fiambres con sal, las vísceras o los patés.

Evita las conservas y ahumados de carnes y pescados.

Puedes consumir carnes magras como el pollo o el pavo

Answer 2

Respuesta:

Fruta, legumbres, verdura, pescado aceite(alimentos con poca grasa)

Comer 5 veces al día ( poca comida)