Question

rutinas de calistenia?​

Answer 1

Respuesta:

La rutina calistenia comprende una serie de rutinas de entrenamiento y diversos ejercicios físicos que están enfocados en realizar movimientos de los músculos en vez de recurrir a ejercicios de potencia y sobre esfuerzo. Es por ese motivo que es una de las mejores rutinas de ejercicios que se pueden realizar en casa debido a que no exige algún tipo de equipamiento de entrenamiento en específico, por lo que se ha convetido en una de las rutinas de entrenamiento más populares en la actualidad. Su eficiencia es tan elevada que es muy popular entre los cantantes debido a que ayuda a ejercitar el diafragma sin esfuerzos innecesarios.

Explicación:

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