¿que es fuerza? ¿que es el entrenamiento de fuerza? ¿cómo se lo realiza? mencionar: Beneficios, riesgos y recomendaciones
Respuestas
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- ¿Que es la fuerza ?
- Es la capacidad física para realizar un trabajo o movimiento
- ¿que es el entrenamiento de fuerza ?
- El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.
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