¿Que es hidratacion?
¿Cuales son los beneficios de tomar agua?
¿Porque es importante tomar agua cuando se hace activación física
Respuestas
Respuesta:
Hidratación
Explicación:
Hidratación def: Es la acción donde se le agrega Agua a un compuesto, en este caso puede referirse a la acción de ingerir agua a nuestro organismo ya que es una sustancia de gran importancia y vital para el cuerpo humano
Beneficios de tomar agua: Mejora el funcionamiento de todo el organismo, debido a que todas las células requieren agua. También contribuye a regular la presión arterial, regulación de la temperatura, ayuda en procesos fisiológicos y la digestión.
Importancia de tomar agua cuando se realiza Actividad Física: Durante la actividad, la necesidad de energía se incrementa, y en consecuencia la necesidad de hidratarse. Cuando se desarrollan estas actividades el organismo va perdiendo exceso de calor para encontrar un equilibrio, el hidratarse ayuda a minimizar el esfuerzo en estos procesos de regulación y de la falta de energía producida por la actividad.
Respuesta:
las consecuencias son:
primero la desidratacion del cuerpo lo otro seria que si en un buen tiempo no tomas agua tu cuerpo por ser 80% agua y si no tomas vas a morir de desidratamiento
Explicación: