Question

¿Cómo son las actividades físicas cuando se realizan en escalera?
plis ayuda

Answer 1

Respuesta:

A traves de cuando subes los escalones y bajas los escalones

Explicación:

Bueno como se sabe la mayoria de las personas suben y bajan los escalones de las escaleras y bueno hay veces que sientes presion en la piernas pues bueno es que tanto subir y bajar los escalones se comienzan a calentar tus musculos de tus piernas.

Bueno practicamente tambien mayoria de personas utilizan este ejercicio ya que es muy util y da mas resistencia al cuerpo.

ESPERO QUE YE AYUDE :3