Question

puedo mantener un estado de salud óptimo estando en confinamiento? De qué manera? ​

Answer 1

Respuesta:

Lávate las manos con frecuencia. Usa agua y jabón o un desinfectante de manos a base de alcohol.

Mantén una distancia de seguridad con personas que tosan o estornuden.

Utiliza mascarilla cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico.

No te toques los ojos, la nariz ni la boca.

Cuando tosas o estornudes, cúbrete la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo.

Si no te encuentras bien, quédate en casa.

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Come sano

No salgas si no es necesario

Descansa tu salud mental tambien es importante

Explicación:

Espero te ayude :)